Neste domingo (6) é celebrado o Dia Mundial da Atividade Física, uma data que reforça a importância do movimento para a saúde do corpo e da mente. Mas, afinal, qual é a prática mais popular entre os brasileiros?
Dados do Google Trends mostram que a musculação desponta como a atividade física mais pesquisada, com 25,75% do interesse. O período analisado começa em 2004, início da série histórica da plataforma.
Assim como qualquer exercício físico, o treino de força com pesos pode contribuir para uma saúde melhor ao longo dos anos, ajudando a reduzir lesões, aumentar a longevidade e até melhorar o humor.
Além da musculação, outras atividades focam o fortalecimento muscular, como o pilates, a calistenia —que utiliza o peso do próprio corpo como resistência— e o crossfit.
Logo atrás no ranking aparece a ioga, com 22,72% das buscas. A atividade vai muito além de corpos flexíveis e poses complexas, exigindo poucos equipamentos (ou nenhum) e oferecendo uma série de benefícios à saúde física e mental, como alívio do estresse, melhora na qualidade do sono e redução de dores.
Na sequência vem a corrida, que tem conquistado cada vez mais os brasileiros, com 21,21% das buscas no Google. Apesar de a musculação continuar sendo a atividade física mais buscada no país, a corrida apresentou um crescimento consistente e em julho de 2023 chegou a ultrapassá-la em interesse, segundo dados do Google Trends.
Nos últimos cinco anos, as buscas por corrida cresceram 9 vezes, e a tendência de alta continua em 2025 na plataforma.
Depois aparece a caminhada, que é a atividade física mais popular entre os brasileiros, segundo pesquisa Datafolha divulgada em janeiro, com 25% das menções espontâneas. Ela é ainda mais comum entre os idosos: 37% dos entrevistados que têm 60 anos ou mais citaram a prática.
Para fechar o ranking, empatado com a caminhada está o pilates (15,15% das buscas), que tem conquistado também o público jovem. Em fevereiro deste ano, a prática atingiu o pico de buscas no Trends.
A modalidade se consolidou como a segunda mais popular no mundo, superada apenas pela musculação, conforme indicam dados da plataforma de bem-estar corporativo Wellhub.
Além dessas atividades populares, também estão em alta no Google Trends esportes como o beach tennis. Com uma mistura de tênis, vôlei de praia e badminton, a modalidade começou a crescer em 2023 e segue em ascensão desde então.
Outra prática que segue essa tendência é o spinning. Um dos diferenciais é que se trata de um exercício em grupo, realizado em ambiente estimulante com música alta e iluminação baixa e colorida.
noticia por : UOL